Tengo 18 años y soy enfermo de Crohn. Me gustaría que me saber qué alimentación debería seguir para engordar, ya que como mucho pero no engordo prácticamente nada.

ACCU Responde

Seguramente la causa de que no engordes sea una falta de absorción de nutrientes por parte del intestino, por lo que la ingesta de calorías al día debería ser mayor, así que tendrías que empezar a realizar 6 comidas diarias.

• En cuanto al desayuno, la media mañana y la merienda te recomiendo que no falten los cereales (a poder ser sin azúcares añadidos) o el pan.
• En la comida y en la cena también tienen que estar presentes los hidratos de carbono (pan, patata, arroz, legumbres o pasta) además de proteínas (huevo, carne o pescado). Otra recomendación es que aumentes el consumo de aceite de oliva crudo.
• Antes de ir a la cama, vienen bien unas galletas, cereales con leche o un par de yogures. Si aún así no engordas, habla con tu médico de digestivo para que te envíe a la consulta de nutrición donde seguramente te manden tomar unos batidos hiperproteicos.

Categoria:
Nutrición